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NORDIC WALKING

 NORDIK WALKING

 

Il Nordic Walking, ovvero la “camminata nordica”, consiste in un trekking nella natura con appositi bastoncini, in cui le braccia spingono in modo alternato ed opposto rispetto ai piedi.  La sua pratica è molto più di una semplice camminata! Si tratta infatti di un’attività ideale per il raggiungimento dell’armonia e dell’equilibrio psico-fisico, in modo dolce, divertente e a contatto con la natura. Grazie ad un movimento armonico di braccia e gambe coinvolge il 90% dei muscoli del corpo e sviluppa resistenza e tonicità muscolare, salvaguardando la postura ed evitando sovraccarichi articolari. Inoltre, la scienza e l’esperienza dimostrano numerosi benefici psicologici, tra questi un effetto benefico sul tono dell’umore e la riduzione dell’ansia. Nell’ottica di garantire il massimo rilassamento e soddisfacimento del cliente, BTService, grazie ad istruttori qualificati, sceglie percorsi personalizzati valutando attentamente il livello di difficoltà, al fine di assecondare le necessità e le abilità fisiche di chi interessato alla pratica di questa disciplina. Il Nordic Walking è un’attività adatta a persone di qualsiasi età e grado di preparazione fisica.


N° partecipanti

min. 1 persona 

max. 20 per guida 


Prezzi

A partire da € 18,00

EQUIPAGGIAMENTO CONSIGLIATO

  • abbigliamento tecnico e ricambio
  • scarpe da trekking o da ginnastica
  • zaino 
  • borraccia
  • bastoncini da trekking (acquistabili presso il nostro shop)
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